Junior: 1er stage pour l'équipe 2009

L'équipe junior du VCBO était en stage le samedi 20 et dimanche 21 décembre.

Au programme de ces deux jours, des sorties collectives pour continuer la préparation physique et renforcer l'esprit d'équipe. Mais également des tests physiques pour prendre des repères sur l'avancé de leur préparation.

Nos juniors ont réalisé les tests spécifiques niveau 1 du plan national de détection et d'évaluation des aptitudes physiques des cyclistes.
Soit trois exercices:
Test du 60 m DA
Test du 200 m DL
Tets CLM

Voici les résultats des tests:
Test_stage_junior.pdf

Sur les deux jours les juniors ont réalisés 4 sorties d'entraînements deux de 1 heure et deux de 2 heures et ont effectués une séance de relaxation hamman sauna chez Liberty Forme à Beauvais.

Bilan:
Bon comportement de l'ensemble des coureurs, les tests réalisés nous ont permis de prendre quelques repères concernant leur préparation physique.
L'esprit d'équipe de nos coureurs est très bon, bonne cohésion d'équipe.

Remerciements:
Thierry CHEVRIER, Matéo PENZA, Guillaume LEBEL et Thierry CORDIER pour m'avoir épaulé durant ce stage, pour que nos jeunes soient dans les meilleures conditions possibles.

Nos partenaires:
City Hotel
Liberty Forme
RestauMarché Beauvais